本日の運動 メチャ寒

午前中、部屋の中はそんなに寒くなかったのに、

午後から曇ってきてメチャ寒になってきてた。

その上、雨も降ってきたのでランニングは、

どうしようかなぁ～とヘルパーさんと喋ってたら雨が止み、

日が出てきたので三時頃から走りに行った。

今日もパイプ屈伸のパイプ場所が工事中なので、

パイプ屈伸出来なかったけど、やっぱりタイムが遅い。

タイム：26分05秒

パイプ屈伸なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり