本日の運動 有り難い

最近思うのが、首の痛みはマシやけど、

痺れもあってか右腕の調子がイマイチ。

一昨日はYクリニックの定例通院で休み、

昨日は雨降ってたんで休んだけど、

今日のランニングは、そんなにしんどくなかった。

朝方は雨降ってたけど、午前中から止んでくれた。

土手の上を走ってて春の兆しを感じさせるくらい、

太陽の光が暖かった。有り難い。

で、ランニングが終わり帰宅したら雨が降ってきた。

なんというか、日頃の行いが良いのか、

自然が味方してくれたのか、、、＾ー＾有り難い。

タイム：２８分57秒

パイプ屈伸右腕40回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり