本日の運動 印鑑証明

なんか最近また右腕が痺れてきた。

今日は区役所へ印鑑証明を取りに行くので、

役所に行く前にランニングへ。

ランニングを終えて役所に向かってる途中、

雨が降ってきた。

雲行きが怪しかったので先に走ってて正解でした。

タイム：23分44秒

パイプ屈伸右腕40回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり