昨日は右向きで寝た割には首の痛み＆右腕の痺れはマシかな？
天候はあまりよろしく無く雨は降ってないけど、
どんよりした厚い雲があって昼間でも少々暗め。
でも体調の方はまぁまぁで殆ど休憩なしでランニング。
水も持ってくるの忘れたからインターバル水分補給してないし、
呼吸もそんなに乱れずに走り切れた。
因みに音楽のリズムに合わせて漕いだら結構いいかも、と感じだ。
でもストップウォッチのボタン押したつもりが、
押されてなかってタイム測れてなかった(TдT)
タイム：忘れた
パイプ屈伸右腕30回
坂道休憩なし
インターバル水分補給なし
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