本日の運動 振り出しに戻る

昨日は仰向けで寝た。

首の痛み＆右腕の痺れはマシかな？

先週と今週は風邪の影響で体が不調やったけど、

今日はだいぶ体調もマシになってきたかな＾？＾

昨日走ってないせいもあると思うけど、

何故かパイプ屈伸がしんどかった。

タイム：24分06秒

パイプ屈伸右腕30回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり