昨日は右向きで寝た。
首少々痛い＆右腕痺れてる。
今日は走ってる途中、久しぶりの友人J君から連絡あった。
内容は現場で使うソフトを作って欲しいとの事。
俺自身、今は現役離れてるから知り合いに振って
見積もりをあげると言って電話を切る。
ランニングを終えてから早速知り合いに見積依頼。
今世の中は忙しいみたいだね～。いいことや～。
恐らく公共事業のアベノミクス効果やと思うけど。
タイム：28分13秒
パイプ屈伸右腕30回
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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