本日の運動 不調

アカン、まだまだ風邪のしんどさが残ってて調子が出んわ～。

大人しく安静にしといた方が良いのかもしれんけど、

体を動かした方が気持ちの面で楽になるから、

頑張って走ってきた。

ん～、頭がボーっとして、やっぱ体全体的にしんどかった。

今日は大人しく風呂入って風邪薬飲んで寝ます。

タイム：24分57秒

パイプ屈伸右腕30回

坂道休憩あり

インターバル水分補給あり