本日の運動 心晴れる

今日は雲ひとつ無い穏やかな晴天晴れ(・∀・)

首の痛み＆右腕の痺れはマシかな？

今日はヘルパーさんと一緒にトークしながらランニング。

先週のメイカーズイベントの話の余韻に浸りながら

ゆっくりペースで進む。

ヘルパーさん自身、歳が若いせいもあってか、

ああいうイベントに行ったこと無く、

初めての体験で大変喜んでた(^o^)

タイム：26分08秒

パイプ屈伸右腕30回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり