本日の運動 長袖

今日は首の痛さ＆右腕の痺れはマシかな？

台風も去って台風一過と思いきや、

余韻の風が残ってて追風になればいいけど、

思いっきり横風に煽られてメチャメチャ進みにくかった；；

気温もだいぶ下がり殆ど汗かけへんかったな～。

タイム：26分19秒

パイプ屈伸右腕30回

坂道休憩なし

インターバル水分補給