本日の運動 回復の兆し

体の怠さが落ち着いてきた。

体調がたいぶ回復してきた。

ランニングしてても、こないだのようにあんまり疲れなかった。

ただ、今日はヘルパーさんと喋りすぎてタイム計るの忘れてた。

タイム：忘れてた

パイプ屈伸右腕30回

坂道休憩1回

インターバル水分補給あり