疲れ方１

　ここ、数ヶ月毎日じゃないけどランニングを続けてきて思ったのが

腕の筋肉の疲れ方や痺れ具合が何となくパターンがあるように思う。

前日は何とも疲れを感じないまま坂道も休憩なしで行けるのに、

連続して毎日走ってると３日目ぐらいから凄く疲れだし、

坂道も休憩しながら進み、中盤から手が痺れたりして、

インターバル水分補給時にはゼエゼエ言ってる。

で、用事でランニングを休んだりした次の日は前々日が嘘のように、

全く疲れを感じないし、坂道も悠々とは言わないが途中休憩なしで

登りきれるしインターバル水分補給時の呼吸も安定してる。

そして回復も早い。

手の痺れはその時々で調子がいい時と悪い時がある。

痺れ具合は前日の寝方や首の疲れ方（長時間のパソコン作業）で

大いに左右されるっぽい。

痺れは全く無いというより痺れが今日は強いか弱いかって感じ。

以上、今日現在の疲れ方についてでした。