本日の運動 まずまず２

　　

昨日は右向きで寝たけど、首の痛み＆右腕の痺れはマシかな？

今日は天気もよく気温も暖かかったので半袖で走れた。

体力的にもそんなに疲れなかったし結構良いタイムがでた。

因みに今日は大阪マラソンで友人達が出るはずだったけど、

敢え無く落選してて、来週の淀川マラソンになったみたい＾＾

タイム：20分14秒

パイプ屈伸右腕30回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり