本日の運動 止まれない

朝晩がだいぶ寒くなってきましたね～。

珍しく家のベランダで夏に咲くアサガオが咲いてた。

アサガオって夏だけじゃなかったか＾？＾

昨日は右向きで寝たけど、

首の痛みや腕の痺れは前日の酷使に

影響してるように最近思う。

痺れも腕全体が痺れるのではなく部分的に

ボヤケた感じの痺れで、最近はそういった症状が

一定してきてるようにも思う。

左腕に比べたら右腕は全く完全じゃないので、

下から物を持ち上げたりしたら右腕は力が入りにくい。

数ヶ月前に比べたら少しマシやと思うけど、

もっと改善できないか、もっと回復できないか、

毎日考えてるし葛藤してる。

ヘルニアが酷くなると、もっと痺れが悪くなるかもしれないし、

このまま横ばい状態かもしれないし、

考え出したら頭がグリグリなって止まってしまう。

タイム：22分06秒

パイプ屈伸右腕30回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり