首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は朝から曇ってて今にも降りそうって感じ。
ランニング中、土手の上に上ったら凧揚げをしてる
家族連れがチラホラ。
久しぶりに凧揚げなんか見たな＾～＾
それから晩に友人達が来て林道探索に出かけた。
序に焚き火のセットを持って行ったので
現地の広場で焚き火の暖を取りながら
コーヒーを嗜む。
帰ったきたのは結構遅くなり年明け早々、
山の中は寒かったけどメッチャ楽しかった。
タイム：29分31秒
パイプ屈伸左右各50回（変則15回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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