本日の運動 使えんヤツ

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は曇りで、そこそこ寒い。

昼から修理に出す車いすを業者が取りに来て

修理中、代車を借りることに。

コレがまた何とも乗り難いこと、、、。

直進性が全然伸びひんわ(・へ・)

タイム：31分08秒

パイプ屈伸左右各50回（変則15回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり