本日の運動 ダラダラ

首の痛み＆右腕の痺れあり。

天気予報では晴れマークが出てるのに

ウチの地域ではエライ曇ってるで～。

昨日の買いもんで今日の分の買い出しを済ませてるので、

今日はランニング帰ってきてから

ダラダラ飲んで鍋を食ってた。

タイム：29分04秒

パイプ屈伸左右各50回（変則15回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり