本日の運動 とんでも

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は一日晴れてるような曇ってるような変な天気。

ランニングの後、少し遅めのランチを

近所の定食屋で済ませてきた。

その帰りに近所のコーヒー屋でライスボウルを買って帰る。

タイム：計測失念

パイプ屈伸左右各40回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

この日、筋状の雲が何本もあって奇妙やったなぁ～(・_・)

もしかしてケムトレイルかな＾？＾