本日の運動 第一章 完結

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は昨日に比べたら少しだけ寒さはマシかな＾？＾

この数日、寒波来て雪降言うてたのに全然降らんかったな～。

タイム：30分14秒

パイプ屈伸左右各50回（変則15回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

夕方から今日で最後の任務なのでお出かけ。

約二十年間お疲れ様でした。