2017年1月26日木曜日

本日の運動 お初

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は雲一つないメッチャいい天気^~^


で、昼から昨日落としたカード類の

落とし物届けを最寄りの交番で手続きをした。

調べてもらったら、やはりまだ拾われてなかった(>_<;)

一週間くらい経っても警察から連絡無かったら

再発行の手続きをしようと思う。

交番の横にクリーニング屋もあったので

序に長く洗ってないスーツをクリーニングに出し、

そこから数分行ったところにスーパー寿があるので、

今日はそこで買いもんを済ませた。

家からそんなに遠くないのに、このスーパーは初めて。


タイム:31分05秒

パイプ屈伸左右各50回(変則15回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

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