本日の運動 天気に依存

首の痛み＆右腕の痺れあり。

いや～、今日は朝からいい天気＾～＾

風があって寒かったけど気持ち良い天気。

タイム：30分29秒

パイプ屈伸左右各50回（変則各15回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり