本日の運動 山が見えん

首の痛み＆右腕の痺れあり。

朝のうちは曇ってやがったのに

昼前くらいから晴れてきやがった。

でも土手の向こうは真っ白で何にも見えない。

でも家に帰ってきたら、また雨降って来やがった。

恐らくPM2.5の原因やと思う。

タイム：32分45秒

パイプ屈伸左右各50回（変則15回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり