本日の運動 マスクつけろ

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は一応晴れてるけど殆ど曇りっぽい。

気温は低いけど風がない分そんなに寒さを感じない。

意外に土手の上は人少なかったかな(?_?)

もしかしたら通天閣が黄色になったから皆軽く自粛してるつもりかもね。

タイム：32分09秒　1.88km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり