本日の運動 緩み

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日はメチャメチャ良い天気でピーカンでそんなに寒くなかった(>ω<)

土手の上もウォーキングやサイクリングの人達も、

そこそこ居て、そこそこ賑わってた。

ただマスクしてない奴多すぎ、そらぁオミクロン流行るわな(-_-;)

タイム：29分54秒　1.82km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり