本日の運動 皆気が散ってる

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

昨日は風がメッチャ強くメチャメチャ寒かった(>_<;)

目的の焼き肉ランチに行ったけど14時半回って終了、

二軒目の手作りランチの店も材料無くなって終了。

しょうがないから、いつものコメダ珈琲で遅めのランチ。

時間が中途半端だったんでリハランはお休みしました。

今日は昨日に比べればマシな感じやけど、それでもかなり寒いよ(>_<;)

土手の上も殆ど人居らんかった。

土手降りてから、そのまま信金で通帳記入をしに行き、

大回りして帰宅。

途中で救急車が止まってたけど、年末年始から

消防車や救急車が多いわ(-_-;)

タイム：41分39秒　2.31km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

数年前から行こう行こうと思ってた耳鼻科へ、

やっとこさ行ってきた。

その病院を選んだ理由はグーグルマップの評価が良かったから。

実際言ってみたら、普通でした。

冬場になると鼻が乾燥してヒリヒリして痛くなり、

その上、鼻糞ほじるから余計に酷くなる(>_<;)

一応レントゲンまで撮って診てもらったら

少し影が有ったけど副鼻腔炎は大丈夫との事でした。

綿棒でリンデロン塗って様子見と言うことになり無事帰宅。