首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
昨日は一昨日の焚き火会用の疲れか
首肩背中などが痛くて、ゆっくりダラダラしてたので
リハランはお休みしました。
今日は一応晴れてるっぽいけどメッチャ曇り。
寒くて、まだ首肩が痛いけど気持ちを振り切ってリハランへ。
やっぱり休みの影響でコロナ感染者数が増えてたけど、
土手の上や、すれ違う人達は皆マスクを殆どしてない。
そら感染者数増えるわな～(-_-;)
タイム：32分16秒 1.89km
パイプ屈伸左右各50（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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