本日の運動 タイミング

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は昨日同様やっぱ寒い(>_<;)

一応晴れてるけど、やや雲多め。

タイム：32分38秒　1.86km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり