本日の運動 古い体制

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

昨日は2日のリベンジで、りくろーおじさん本店へ行き

お目当てのパンとチーズケーキをゲット。

正月休み明けてるのに相変わらず人多かった(-_-;)

あと店内のシステム悪すぎ٩(๑`^´๑)۶

店内のレイアウトと決済システムが噛み合ってないため、

あんなやり方そりゃぁ～人混むでー(>_<;)

帰りにメッチャ久しぶりにふくちゃんラーメンに行ったけど

相変わらず塩辛いし不味かったなー。

もう二度と行かんやろな(>_<;)

帰宅時間が遅くなったのでリハランはお休みしました。

今日は晴れてそうでメッチャ曇り空。

寒いし布団から出たくない病やったけど

重い腰を上げ勢いでリハランへ。

タイム：32分20秒　1.8km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

夕方から年末に行ったけど超満員やった皮膚科へリベンジ。

新年一発目やったので患者が多いのは予想出来たけど、

それを上回るくらい多かった(>_<;)

診察開始の17時前に行ったのに、それでも14番目とか言われて…

塗り薬のストックがない事もあり今日は外せないので受付だけ済まし、

二時間後にもう一度来いと言うので近くの銀行でお金を下ろし

コンビニで支払い済ましコーヒー買って車で待機。

約二時間経って病院に行ったら後二番目と言われ…

そこから三十分待つことに…

で、診察はあっと言う間に終わり。

p,s,女のドライバーってなんで右よりやねん！イラッとする(-_-;)