本日の運動 気持ち

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は予報通り曇りでメッチャ寒い(>_<;)

夜中に雪降( ﾟдﾟ )彡そう！

土手の上の人達も正直で殆ど居なかった。

俺もリハラン行く前までメチャメチャ葛藤してたけど

いざ行って帰ってくると凄く清々しいし行って良かったと毎回思う。

このモチベーション何で続かんのやろか(?_?)

タイム：32分34秒　1.82km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり