ヘルニアヘブン~頚椎ヘルニア奮闘記(わるあが記)~
HERNIA HEAVEN 脊損(せきそん胸椎)で後に頚椎ヘルニアになってしまった悪足掻ブログ
2021年12月19日日曜日
本日の運動 繰り返す
首の痛み&右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は昨日に比べてメッチャ寒い(>_<;)
風も強いし、この秋冬で一番の寒さちゃうかな?
最近発売された復刻モデルのラジコンが在庫してるか
近所のラジコン屋に問い合わせしてみたら即完売だったみたい。
コロナのお陰でラジコンブームか?
タイム:32分23秒
パイプ屈伸左右各50(変則20回)
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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