本日の運動 銭おやじ

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

一昨々日はダラダラしてて一昨日は小銭の仕分けをして

百円の分だけ信用金庫で入金し、

その後近所の定食屋で遅めのランチ&コンビニコーヒー。

昨日も小銭、五十円の仕分け分を信用金庫に入金し、

その後固定資産税の支払い、振り込みなど色々用事をすまし、

いつものカレーナンの店で遅めのランチ→ドラッグストア→

スーパーで買いもんして帰宅。

この3日リハランはお休みしました。

今日は朝方まで雨降ってたらしいけど午前中からは

一応晴れてる感じやけど雲多い感じ。

今日も入金の続きで五円の仕分け分をリハランの途中で

入金を済まし大周りで帰宅。

タイム：39分38秒

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり