本日の運動 寒

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は朝のうちは晴れてたけど昼ごろから曇りだした。

週末雨っぽい(>_<;)

年末になると必要なのか分からん工事多いな(-_-)

タイム：33分07秒　1.88km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり