本日の運動 癒しッチ

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は曇ってるようで少しだけ晴れてる感じ。

久しぶりに身体を動かしたせいか昨日は何とも言えんような、

しんどさが在って…リハラン中は結構首に負担かかるから

恐らくその影響で身体の怠さの引き金になってるのかな(>_<;)

不定愁訴と言うか何と言うか…でもパイプ屈伸してたら

チッチが寄って来てメチャメチャ癒やされた(>ω<)

タイム：33分

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり