本日の運動 トニックウォーター

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は曇りのような晴れのような結構寒い(>_<;)

土日に来てるヘルパーさんが急遽お休みしたので

代打で別のヘルパーさんが来てくれた。

平日よく行く中華に行ってランチを済まし、

その後アブラジンで炭酸とその他諸々を購入し帰宅。

時間が中途半端だったんでリハランはお休みしました。