本日の運動 下向きにボチボチ

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は一応晴れてるけど所々曇り。

都合上、今日は少し飛ばし気味でのリハラン。

タイム：24分41秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり