本日の運動 やや下向き

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は良い天気ですが、やっぱり少し霞んでる。

ココ最近、リハラン続けてるのに、まだまだ身体が痛い(>_<;)

前半までは身体が硬いし座位バランスもまだまだ…

大丈夫か、俺の身体？

タイム：28分59秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）

坂道休憩あり

インターバル水分補給あり