本日の運動 身体痛い

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は昨日の続きの雨が午前中まで続いてましたが

昼から曇り空になり頑張ってリハラン行ってきました。

やっぱりまだまだ体がギシギシ痛い。

良うわからんけど…

タイム：27分22秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり