本日の運動 八分咲き

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は雲6割青空4割の上、霞んでるって感じ。

リハランしてて気温が上がって来たせいもあると思うけど、

だいぶ身体の痛みがマシになってきた。

タイム：28分11秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり