本日の運動 定例のＹクリニック

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は朝から曇り空だったけど

気持ちを奮起してリハラン行ってきました。

途中で進路変更し銀行寄ってからダイソーで買いもんして

コンビニで支払いし帰宅。

水曜日に病院行けなかったので夕方から

いつも定例のＹクリニックへ。

雨で渋滞起こしてたけど、帰り道沿いの飲食店は

大賑わいで駐車場満帆のところ多し。

（新コロまた増えそう）

タイム：43分57秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり