本日の運動 ぽい

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は一応晴れてるっぽいけど曇りのような晴れ。

土手の上では、まぁまぁウォーキングの人達が居て

雰囲気が春っぽい。

タイム：27分44秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり