首の痛み＆右腕の痺れあり。
昨日は一日雨でランニングはお休みしました。
今日の予報では雨は0％で晴れとなってたのに
昼頃雨降りやがった(・へ・)
昼過ぎには止んだんで走りに行ったはいいが
後半からまた雨が降ってきやがった(・へ・)
少し濡れたけど、それよりも帰ってきて
気になるのがアメリカ大統領選挙。
為替がエライ円高に動いてて
午後の速報ではトランプが有利。
今年は年初から公私共に色々あったけど
年の瀬最後まで歴史的な一年になると思う。
タイム：30分56秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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