本日の運動 赤い落ち葉

首の痛み＆右腕の痺れあり。

昨日に続いて今日も暖かい。

天気はちょい晴れ、ちょい曇り。

走ってたら少し暑いくらい。

タイム：28分55秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり