本日の運動 ピーカン

首の痛み＆右腕の痺れあり。

最近、体調も宜しく無く、

天気も雨や曇りが多かったせいか

今日はメチャメチャピーカンで久しぶりに

雲一つない気持ち良い天気＾～＾

タイム：30分35秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり