本日の運動 晴れ時々嘘

首の痛み＆右腕の痺れあり。

スマホで朝の天気予報を見たらメッチャ晴れマーク

点いてたのに外はドンヨリ曇りで真っ暗(・へ・)

昨日が暖かかったせいか今日は結構寒く汗は出なかった。

土手の上も、あんまり走ってる人達は居なかったな～。

タイム：30分51秒

パイプ屈伸左右各50回（変則各10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり