本日の運動 荷造り

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は朝からいい天気＾～＾

でも昨日に比べたら、ちと寒いな。

今日は夕方から静岡へ昨年のリベンジ。

旅行慣れしてないせいか前日の荷物の支度と

カメラのセッティングで手間取って、

あんまり寝れてない(>_<;)

タイム：30分54秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり