本日の運動 寒いねー

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は一応夕方まで晴れと予報では出てたのに

朝から既に曇ってて今にも雨が降りそう。

昨日から今日にかけてメッチャ寒くなり

ボチボチ、ジャンバーと帽子を付けなぁ、こりゃ～寒いで～。

タイム：29分37秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり