本日の運動 干し柿

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は朝からいい天気＾～＾

オマケに気温も高く暖かい。

ダイソーに買うもの（グローブ、干し柿のネット）があったので

先に買いもんしてから一旦帰宅。

その後、荷物を置いてからランニングへ。

タイム：30分21秒

パイプ屈伸左右各50回（変則各10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり