本日の運動 準備

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は比較的まぁまぁ暖かく、そこそこ天気で曇り。

静岡のプチ旅行のための買い出しを

オートバックスへ行き、ガソリン満タンにして準備万端。

明日の段取りで今日は忙しい。

タイム：27分34秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり