首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日はちょっと遅いランニング。
で、走ってる途中の電信柱にカラスの大群が居て
異様な不気味さがあった。
近々、なにか変なことでも起きなかったらいいけど、、、(；´Д｀)
タイム：27分40秒
パイプ屈伸左右各50回（変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年11月29日火曜日
2016年11月18日金曜日
本日の運動 嗚呼辛い
首の痛み＆右腕の痺れあり。
一昨日から昨日丸々一日運転しっぱなし
やったんで首を初め色々なとこメッチャ疲れましたわー(>_<;)
そのせいか、指先も痺れてきた(>_<;)
今日のランニングも案の定しんどかった～(>_<;)
タイム：30分56秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年11月17日木曜日
富士の旅、リベンジ
首の痛み＆右腕の痺れあり。
昨日の夕方から高速を飛ばして
静岡県清水市内のビジネスホテルである
ホテルビスタ清水へ25時頃に到着。
本当は午後11時頃到着予定だったけど
途中、色々ハプニングが有りまして
何とか無事に着いたって感じ(；´Д｀)
スマホのグーグルマップナビ通りに行っては
通行止めに合い、マジで最悪でした(・へ・)
で、チェックインを済ませ取り敢えず寝支度をし、
朝の7時に目覚ましをセットし就寝。
8時にホテルを出て、いざ富士山麓方面へ向かう。
天気も良く富士宮方面を目指して高速を走ってたら
山の間に見える富士山がメッチャ綺麗で運転しながら見入ってた。
富士宮市に入って一旦ガソリンを給油し、
そこから青木ヶ原の間を抜けて紅葉台へ向かう。
樹海の原生林を眺めつつ紅葉台の入り口へ着き、
そこから凸凹道を登って到着。
紅葉も綺麗で何とも富士と似合うことか。
十分に秋を堪能し紅葉台を後にした。
紅葉台を下りてから道なりに進み
朝霧高原の道の駅で買いもんして、
その後、道なりにある、まかいの牧場に到着。
去年は時間が遅くてココのバイキングが
食べれなくて残念やったけど今回は無事に完食出来ました。
貧乏性が出て、ついつい食べ過ぎましたが、
まかいの牧場を後にし今回最後の目的である
富士山麓の五合目を目指します。
下道をひたすら走り、くねくね道を登っていき
二合目のゲートに到着してココでストップ。
なんと、11月の初旬で通行止めになり
次に開通するのは4月の中旬になるみたい。
折角ココまで来たのに何とも悔しい思いでしたが、
しょうがなく諦めて来年のリベンジにしたいと思います。
二合目に着いたのが午後三時頃、今から大阪に向けて帰路へ。
午後11時頃、自宅に到着。
荷物の片付けは明日に回し、疲れたので直ぐに寝た。
途中、ハプニングやアクシデントもあり、
いつものことやけど中々な珍道中では有ったけど、
凄く自分の為にもなったし良い思い出にもなったし、
何よりも富士山が綺麗に見れたことが一番の感動でした。
また来年も挑戦したいと思います。
2016年11月16日水曜日
2016年11月15日火曜日
2016年11月13日日曜日
本日の運動 赤い落ち葉
首の痛み＆右腕の痺れあり。
昨日に続いて今日も暖かい。
天気はちょい晴れ、ちょい曇り。
走ってたら少し暑いくらい。
タイム：28分55秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年11月12日土曜日
本日の運動 知らん間に
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日はまぁまぁいい天気＾～＾
気温も暖かく、運動にはちょうどいい感じ。
夕方、兄貴とオカンの病院に行ったら
俺が知らん間に、オカン退院しとった。
兄貴も、もう座って飯食ってたし歩いてた。
何かよう分らんわ～。
タイム：27分19秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年11月11日金曜日
本日の運動 タイム更新
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日の天気はそこそこいい天気＾～＾
気温も暖かくランニングし易い。
調子乗ってブッ飛ばしたら良いタイムが出た。
タイム：25分04秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年11月10日木曜日
本日の運動 寒いねー
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は一応夕方まで晴れと予報では出てたのに
朝から既に曇ってて今にも雨が降りそう。
昨日から今日にかけてメッチャ寒くなり
ボチボチ、ジャンバーと帽子を付けなぁ、こりゃ～寒いで～。
タイム：29分37秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年11月9日水曜日
本日の運動 激動時代
首の痛み＆右腕の痺れあり。
昨日は一日雨でランニングはお休みしました。
今日の予報では雨は0％で晴れとなってたのに
昼頃雨降りやがった(・へ・)
昼過ぎには止んだんで走りに行ったはいいが
後半からまた雨が降ってきやがった(・へ・)
少し濡れたけど、それよりも帰ってきて
気になるのがアメリカ大統領選挙。
為替がエライ円高に動いてて
午後の速報ではトランプが有利。
今年は年初から公私共に色々あったけど
年の瀬最後まで歴史的な一年になると思う。
タイム：30分56秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年11月7日月曜日
本日の運動 寒くなってきた。
首の痛み＆右腕の痺れあり。
昨日の夜に用事が有って夕方からお出かけ。
今日も夕方から用事でお出かけ。
昼からランニングへ行き、
その流れで近所の定食屋へ。
タイムのストップ押すのを忘れた(；´Д｀)
タイム：計測失念
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年11月6日日曜日
本日の運動 晴れ時々嘘
首の痛み＆右腕の痺れあり。
スマホで朝の天気予報を見たらメッチャ晴れマーク
点いてたのに外はドンヨリ曇りで真っ暗(・へ・)
昨日が暖かかったせいか今日は結構寒く汗は出なかった。
土手の上も、あんまり走ってる人達は居なかったな～。
タイム：30分51秒
パイプ屈伸左右各50回（変則各10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年11月5日土曜日
2016年11月4日金曜日
本日の運動 良いタイム
首の痛み＆右腕の痺れあり。
昨日の疲れが有ってか、ランニングがシンドイ(>_<;)
天気は晴れてて良い感じやってんけどな～。
それでも何故かタイムは程々良い感じ＾～＾
タイム：28分25秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年11月2日水曜日
本日の運動 ピーカン
首の痛み＆右腕の痺れあり。
最近、体調も宜しく無く、
天気も雨や曇りが多かったせいか
今日はメチャメチャピーカンで久しぶりに
雲一つない気持ち良い天気＾～＾
タイム：30分35秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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