本日の運動お休み 手動装置

今日は届いてたハンドコントロール（簡易手動装置）を

自分の車に取り付けに行き、何とか取り付けた。

その後サンクスに行って無料で貰える、

（仄かに甘く、よくある烏龍茶より飲みやすい）

お茶のキャンペーン（烏龍茶つむぎ）を終え、

そのまま近所の定食屋で遅目のランチを済ます。

食べ終わって帰りにスーパーへ寄り、

時間が遅くなったので今日のランニングはお休みしました。