本日の運動 コーヒ＆ドーナツ

首と右腕の方は昨日より少しだけマシかな＾？＾

今日も朝から雨でしたが昼前に止んだんで、

また降り出す前にランニングへ。

ランニングの途中でコーヒーショップがあるんで、

コーヒーと、ここのドーナツを買って帰る。

タイム：27分12秒

パイプ屈伸右腕40回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

（↑ちなみにこの写真は昨日撮影した分です）